桃園市龍潭區德龍國小

主旨：有關本市「115年度教師諮商輔導支持服務」9月至11月教師線上研習課程與實體工坊一案，詳如說明，請查照。

說明：

一、依據「桃園市高級中等以下學校教師諮商輔導支持體系設立辦法」辦理。

二、為落實教師心理衛生推廣與身心支持，透過團體工作坊及心靈成長主題課程，引導教師進行自我覺察與壓力紓解，提升心理健康之效，本局委託國立臺北教育大學(心理諮商暨健康促進研究中心)自115年度9月至12月辦理10場次教師線上研習課程及6場次實體工坊，倘有需求之教師，可逕至桃園市政府教育局-教師諮商輔導支持服務官網最新消息專區瀏覽課程資訊與報名連結。

三、倘對旨揭活動有相關疑問，請逕洽國立臺北教育大學，聯繫方式如下：

(一)教師支持方案專用信箱：psycsupport@mail.ntue.edu.tw。

(二)聯絡電話：(02)2732-1104#8003(蔡心理師)。

四、檢附線上研習及實體工坊課程一覽表及桃園市115年教師支持方案圖卡各1份。

附件一：115年 桃園市教師支持方案09-11月教師線上研習課程一覽表

線上研習統一報名連結：115年09-11月教師線上研習線上報名表單

115年 桃園市教師支持方案09-11月教師線上研習課程列表

時間	講師	主題	研習時數與全教網課程代碼
115.09.30(三) 18:30-20:30	劉子寬 諮商心理師	不務正業？談多元人生的自我安頓 當面對生涯的選擇時，種種的不確定，內心是否會感到茫然不安？有沒有可能，在生涯規劃中，並非只有正職工作的單一選項呢？如果你心裡也有類似的疑惑及感受，真心誠意地邀請你，一同回顧釐清並探索，找出適合你的自我安頓方法，擁有專屬你的多元人生吧！	2hrs / 5710539
115.10.02(五) 18:30-20:30	徐芸萱 諮商心理師	那些我們從關係中長出的自己—如何增進自我分化 我們身處在不同的關係之中，透過關係滋養了自己，也曾在關係中受了傷。如何吸取在關係中的養分，長出是其所載，且不卑不亢的自己，是我們終其一生的功課。願與你一起分享和討論這箇中藝術和智慧。	2hrs / 5710541
115.10.07(三) 18:30-20:30	馬學顥 諮商心理師	性別平等實踐課：心理師教你如何與學生談「性」說「愛」 在校園現場，面對學生懵懂的仰慕、越界的玩笑，或對性與愛的直球提問，老師常在「尷尬」與「嚴厲」間左右為難。本課程將跳脫僵化的條文宣導，從心理學視角出發，協助老師建立性別敏感度。我們將探討如何將性平教育轉化為溫暖的情感教育：當學生試探紅線時，如何建立健康的親密界線？當孩子困惑於愛與慾時，如何開啟不說教的深度對話？透過實務案例演練，心理師將帶領您掌握「談性不尷尬、說愛有深度」的溝通技術，讓性別平等不再只是法律規範，而是師生間建立信任、守護成長的心理防線。	2hrs / 5710545
115.10.15(四) 18:30-20:30	林宇池 諮商心理師	心靈減法斷捨離，找回生活主導權 為什麼我們捨不得丟？斷捨離不只是清空空間，更是處理「對過去的執著」與「對未來的恐懼」。這不是一堂收納課，而是一場心理對話。心理師將帶領你解析物品背後的心理機制，看見我們如何透過囤積來補償安全感，或因「未竟之志」而難以放手。透過兩小時的心靈減法，我們將練習與物品告別，釐清心理界限，從繁瑣的環境中奪回生活的主導權。	2hrs / 5710547
115.10.19(一) 18:30-20:30	許豔秋 諮商心理師	小心家庭氣炸鍋——談親子溝通最佳攻略 在校園裡我們發現家庭功能會影響學生人格發展及就學穩定性，我們在學校協助學生情緒管理，但常常他們回到了家與父母溝通時出現許多衝突而影響學習，如何讓家長知道溝通目的是為傾聽雙方的聲音，還非要孩子全然聽大人的是不小的工程，不同的世代有著不同的語言，親師溝通時協助他們了解親子溝通障礙，找到雙方能對話的空間，讓良好的溝通方式增進親子彼此間的感情，有利於學生的穩定學習及健康的人格發展。	2hrs / 5710550
115.10.27(二) 18:30-20:30	黃暐筑 戲劇治療師	看見行為背後的「求救信號」：自閉症學生的困境辨識與溝通實務 在融合教育的教學現場，老師們面對自閉症(ASD)學生時，最心力交瘁的往往不是學業教導，而是那些「難以讀懂」的行為反應。為什麼全班都動起來了，他卻依然原地不動？為什麼看似微不足道的課表變動，會引發他劇烈的情緒風暴？本講座將帶領老師認識特殊生孩子的困難並協助老師建立應對特殊生狀況的溝通方法。我們將拆解不同年齡層特殊生面臨的困難，協助老師看見這些行為背後被隱藏的溝通需求與感官過載信號。	2hrs / 5710552
115.10.28(三) 18:30-20:30	陳冠豪 專業經理	長期投資、選股邏輯和風險管控 本講座由專業經理帶您了解選股邏輯與風險管控，用長期投資建構安心的財務未來。	2hrs / 5710554
115.11.03(二) 18:30-20:30	林沛辰 諮商心理師	解碼青少年的數位生存法則：從大腦機制到社群陷阱，重塑連結的引導式教養 在數位原住民的眼中，網路不是工具，而是棲息地，甚至代表了他們的社會生命。本課程由諮商心理師林沛辰主講，帶領家長換上一雙青少年的眼睛，深入理解數位原生代的真實需求。我們將從科學視角剖析演算法如何劫持大腦、造成專注力與情緒調節能力的危機，並剝開社群濾鏡下的網紅夢與數位剝削真相。本課程不主張恐懼式的禁絕，而是協助家長從「監視者」轉化為「引導者」，透過建構孩子的「人格脊椎」（包含依附求助、情緒調節與人際界線能力），陪伴孩子在虛擬宇宙中長出保護自己的肌肉，建立健康、有意識的數位生活習慣。	2hrs / 5710558
115.11.20(五) 18:30-20:30	吳柏昆 諮商心理師	不是你的問題-從代間傳遞看見家庭的難解習題 您是否發現家族中常重複上演相似的劇本？從關係疏離、情感波折到生命的失落，為何不同世代卻經歷同樣的考驗？跨世代家族治療告訴我們，這往往是焦慮與創傷的「代間傳遞」。我們常無意識地承接了上一代的未竟之事情與隱形忠誠。本課程將帶您透過家系圖看見系統動力，理解「這不只是我的問題」，進而放下自責，練習阻斷焦慮的傳遞，為自己與下一代改寫新的關係模式。	2hrs / 5710560
115.11.26(四) 18:30-20:30	鄭人宜 諮商心理師	談愛情與關係：從相遇到相處的心理學 浪漫的愛情，其實是相當「現代」的產物。在人類歷史的大部分時間裡，關係更多與生存、家族與社會結構有關，而不是怦然心動。這門課將從「相遇、相識、相愛、相處」四個階段出發，結合心理學研究與生活中的愛情經驗，一起探索人與人之間是如何靠近、如何產生衝突，又如何在理解中重新連結。在這個過程裡，我們也許會慢慢發現：愛情不只是找到一個人，而是在關係裡學會理解自己，也學會理解對方。	2hrs / 5710563

附件二：115 年度桃園教師支持方案：實體工作坊一覽表(下半年)

注意事項：因實體工作坊名額有限，將統一開放於09/17(四) 上午09:00 開放報名。

115年度桃園教師支持方案實體工作坊列表

舉辦日期與時間	帶領者	主題與內容簡介	報名相關事項
10/17(六) 09:00-12:00	徐芸萱 心理師	Hi~我還好嗎?-手工咖啡療癒工作坊 開學至今的我們都好嗎？每天忙著照顧生活與他人，「你有多久沒有停下來問問自己：我好嗎？」邀請你透過手沖咖啡五感體驗，從選豆、聞香、沖煮到品飲，慢慢認識自己的偏好、感受與節奏，用自己的方式，沖出一杯屬於自己的咖啡，更懂得把自己照顧好。	地點：國立臺北教育大學 名額限制：20人 10/17 手工咖啡療癒工作坊線上報名
10/24(六) 13:30-16:30	洪婷玉 心理師	心靈的粉彩畫布：重拾內在平靜的藝術手作 教室裡總是照顧著孩子，這一次，換我們好好照顧自己。不需要高超的繪畫技巧，只要用指尖輕輕推開粉彩，就能在紙上拼湊出屬於自己的心靈風景。課程中將帶領大家透過色彩的層疊與對話，安頓紛亂的思緒、釋放無形的工作壓力，在溫暖明亮的色彩陪伴下，找回身心重啟的溫柔力量。	地點：采靈心理諮商所(楊新館) 名額限制：12人 10/24 藝術手作工作坊線上報名
10/31(六) 13:00-16:00	郭庭宇 心理師	「蘭心時光」教師正念園藝紓壓工作坊————蘭花水苔球手作×正念自我照顧 在忙碌的教學與研究之間，留一段與自己相處的時光。透過蘭花水苔球手作與正念練習，慢下來、覺察當下，在植物與創作中，享受一份簡單而自在的療癒時光。本工作坊以「正念×綠色療癒」為核心，從正念概念與日常自我照顧出發，帶領教師透過呼吸、感官覺察等正念實作，練習放慢腳步、回到當下；並結合植物與自然的療癒力量，親手製作蘭花水苔球，在觸摸、觀察與創作的過程中，體驗與植物相處的自在時光。全程3小時，為忙碌的教學與研究生活留下一段沉澱與充電的時光。	地點：澈心理諮商所(桃園區) 名額限制：12人 10/31 蘭花水苔球工作坊線上報名
11/08(日) 09:00-12:00	洪紫璇 心理師	藝起來情緒流動吧！一場色彩與心靈的自由探險 在流動畫的世界裡，你不需要任何繪畫基礎，更不需要精準的筆觸。藉由顏料的交融，打開獨一無二的驚喜，沒有對錯與好壞，看見情緒與色彩之間的交錯下，在不可控的流動下，找到久違的平靜與自由。	地點：國立臺北教育大學 名額限制：20人 11/08 色彩與心靈探險工作坊線上報名
11/15(日) 13:00-16:00	馮喬琳 心理師	放輕鬆-藝術媒材體驗 在忙碌的教學日常裡，老師總是照顧學生、回應家長與處理各種工作，有多久沒有留一點時間，好好陪伴自己？邀請您用三個小時，暫時放下忙碌，透過色彩、創作與團體互動，讓身心慢慢放輕鬆。工作坊將運用蠟筆、圖畫紙進行趣味團體互動，並體驗充滿驚喜的流體畫創作。讓各色壓克力顏料自由流動、交會與融合，在不追求完美的創作中感受自在。當我們放下對顏料流向的控制，也練習面對生活中無法預期的變化。接納顏料的流動，也接納生活的無常，在變動中看見意想不到的美麗。	地點：謐時光心理諮商所(蘆竹區) 名額限制：12人 11/15 藝術媒材體驗工作坊線上報名
11/21(六) 14:00-17:00	朱晏姍 心理師	DIY禪繞壓克力手雕小夜燈 在這個AI與便利暢行的時代，白天努力跟上快速流動的人事物，夜晚則努力跟上社交媒體的更迭，一直焦慮、擔憂地盯著世界萬物的眼睛，也許我們能給它一個機會，讓注意力從外界拉回自我內在，透過禪繞的一筆一劃，進入心流，創造屬於自己獨一無二的小夜燈。	地點：日暖微光心理諮商所藝文館(中壢區) 名額限制：12人 11/21 DIY禪繞小夜燈工作坊線上報名

附件三：桃園市115年教師支持方案宣導圖卡重點摘要

服務對象：高中以下（含幼兒園）專任/代理教師、校長、運動教練、教保員/助理教保員。

服務提供者：委託國立臺北教育大學心健中心辦理，結合10間合作據點組成專業團隊（尼思湖、澈、新晴、日暖微光、謐時光、采靈、心設計、芳蘭、心璞藝術，陸續會再新增合作心理諮商所）。

服務內容：透過實體/視訊一對一談話，協助緩和情緒/壓力，討論自我照顧方式、提供求助資源與管道。

國北心健中心聯絡資訊：

• E-mail：psycsupport@mail.ntue.edu.tw
• 電話：02-2732-1104#86003
• 服務時間：週一至週五 9時至17時
• 國北心健中心預約表單：請點選教師諮商輔導支持服務官網進行線上預約。

教育局服務網址：教師諮商輔導支持服務官網